Der Wurm drin

Es kotzt mich so an.


Letzte Woche waren wir im Urlaub. Paris. Mon Amour. Gutes Essen und viel Bewegung inklusive. Dass das Gewicht ein bisschen nach oben geht war klar - Baguette ist ja jetzt ja nicht gerade Low Carb. Aber die viele Bewegung hat ja einiges wett gemacht.


Aber ich komme nicht wieder rein. Sport musste Dienstagmorgen wegen eines beruflichen Termis ausfallen, Donnerstag war ich aber wieder dabei. Die drei Mahlzeiten sind immer schön nach Plan - und auf der Arbeit - und gestern auch danach - stopfe ich mich mit Schokolade oder Keksen voll. Es ist zum Schreien. Aber ich weiß ja auch warum. Ich bin eine Stress-Esserin und zur Zeit habe ich einfach viel zu viel um die Ohren. Gestern das Meeting aus der Hölle, wo ich vom Big Boss grundlos und gänzlich ungerechtfertigt mega zusammengeschissen wurde und ich in der Runde das Heulen nicht zurück halten konnte. Der Tiefpunkt seit langem. Danach Migräne vom Feinsten und es musste ein Kinderiegel und Salzstangen sein... und heute geht's so weiter....


Es muss sich was ändern. Schon wieder so viele schlaflose Nächte wie gestern verkrafte ich nicht noch mal.

WTF?

Ich bin gerade die Treppe in den ersten Stock hochgespurtet. Ohne Not oder Zeitdruck. Ich kann mich nicht erinnern, wann das das letzte Mal passiert ist...  o.O


Heißt aber auch, dass mein Fitness-Level steigt und das ist ein tolles Gefühl!

Läuft

Oder eher: Ich laufe. Ich war am Samstag laufen. Das vierte Mal in diesem Frühjahr und ich habe es geschafft, ohne Gehpausen die große Runde zu laufen, mit allen ihren Steigungen. Durch die Weinberge halt. Und da wir nicht in Rheinhessen sind, ist das alles andere als flach. Tatsächlich geht's insgesamt viel bergauf. Insgesamt so ca. 7 Kilometer, für die ich Schnecke so knapp 55 Minuten benötige.


Ich habe sogar ohne darauf zu achten - oder besonderen Wert darauf zu legen - fast meine Bestzeit geschafft. Dafür hat mich der Captain sogar ein bisschen geschimpft, ich solle es doch nicht gleich übertreiben. Aber es fühlte sich gut an, ich fühlte mich nicht überanstrengt sondern sehr leicht und befreit. Eines der seltenen Runner's Highs, schätze ich...


Essenstechnisch habe ich die Einladung am Samstag gut geschafft: Ich hatte ein Schweinenackensteak, 2 Bissen Bratwurst, ein bisschen grünen Salat, 2 Scheibchen vom überaus köstlichen hausgebeizten Lachs sowie 3 Löffelchen Nachtisch, die ich von Captain abbekommen habe. Kein Brot, kein Baguette - unfassbar! Ein paar Schlückchen Wein gab's auch aus seinem  Glas, ansonsten habe ich mich am Wasser festgehalten.


Heute Morgen wurde ich für meine Konsequenz tatsächlich belohnt: Tiefstand wieder erreicht. Jetzt muss es nur noch wieder nach unten gehen...

Small step for a man...

...giant leap for mankind. Oder so.

Frust, Frust, Frust! Ich bin nach Ostern wirklich ohne Umwege zurück ins Programm und was ist: Ich nehme zu. Ein Kilo ist wieder drauf und es hält sich hartnäckig. Und ich habe keine Ahnung warum. Wasser? Hormone? Meine letzte Periode hat ganze 10 Tage gedauert. Das hatte ich noch nie und keinen blassen Schimmer, warum das jetzt so war. Ich bin maximal gefrustet. Sonntag hatte ich dazu noch 'nen moralischen, wo ich den ganzen Tag wegen jeder Kleinigkeit hätte heulen können und als mir dann Abends das Abendessen noch so richtig missraten ist, war's dann auch soweit. Großer Heulanfall.

Nachmittags waren wir ein bisschen draußen unterwegs und ich habe am Weinprobierstand tatsächlich ein Piffchen (=0,1l) Weißwein getrunken. Feinherb vom Jungen Oettinger. Und er war köstlich! Abends habe ich beim Captain einen Haribo Vampir gemopst. Aber das war's auch schon an Ausrutschern. Normalerweise hätte ich auf einen derben Frustanfall mit Heulszenario alle guten Vorsätze fahren lassen und mich vollgestopft bis oben hin. Aber ich wusste, dass das die Situation nicht besser macht.

Gestern war ich geschäflich über Nacht weg. Auf der Abend-Veranstaltung gab's Buffet mit Mini-Burgern, Mini-Dörnern, Thunfisch-Wraps. Ich hatte tatsächlich als Alternative für mich hartgekochte Eier dabei. Und bin doch ans Buffet gegangen. Aber: Ich habe mich nicht bis zum Herzrasen vollgestopft sondern habe aufgehört, als ich satt war. Und die Panna Cotta mit Himbeeren habe ich auch nicht angefasst.

Im Hotelzimmer wartete als Betthupferl ein Pickup Caramel. Eine Sorte, die ich noch nicht probiert habe. Normalerweise hätte ich mich sofort draufgestürzt. Es liegt da immer noch. Trotz all dem Frust. Und da bin ich stolz drauf.

Small steps for a man...